Natur & Freizeit

Winterträume in der Schmalspur: Loipentipps im Oberland

Langlaufen ist in. Auf schmalen Latten durch die tief verschneite Winterlandschaft zu gleiten, findet immer mehr Freunde. Und das Oberland bietet Langläufern eine breite Palette attraktiver Loipen. Mei Dahoam stellt vier besonders schöne Langlaufreviere zwischen Wendelstein und Ammergauer Alpen vor

Alpenwelt Karwendel

Wo „Gold-Lena“ das Langlaufen lernte

Die markanten Felswände des Karwendel- und des Wettersteingebirges bilden die Kulisse für puren Gleitgenuss im Langlaufrevier rund um Mittenwald, Krün und Wallgau. Entlang der Isar oder zugefrorener Seen, über glitzernde Buckelwiesen und durch verschneite Wälder führen die Loipen, auf denen Olympiasiegerin Magdalena Neuner aus Wallgau einst das Langlaufen lernten. An Abwechslung mangelt es im Loipennetz der Alpenwelt Karwendel nicht. Es gibt sogar eine „Magdalena-Neuner-Loipe“, außerdem die „Genussloipe“, die „Sportliche“ und die „Sonnenloipe“, um nur ein paar zu nennen.

Herrliche Ausblicke und sportliche Herausforderungen kombiniert die insgesamt 20 Kilometer lange „Panoramaloipe“, die von Krün zum Barmsee führt. Auf der Strecke, die in Krün am Parkplatz Finzbachstraße startet, sind insgesamt 239 Höhenmeter zu bewältigen. Neben den klassischen Spuren verläuft eine Skatingstrecke. Die Route durch meist offenes Gelände bietet auf 900 Metern Seehöhe immer wieder schöne Blicke durchs weite Isartal auf Wetterstein und Karwendel. Ein Hingucker sind die vielen Buckelwiesen, die im Winter wie zugeschneite Riesenkissen malerisch in der Landschaft liegen. Technisch gute Läufer können vom Barmsee noch eine Schleife zum Geroldsee anhängen; auf dem Weg ist eine für Durchschnittsläufer extreme Steigung (und auf dem Rückweg entsprechend rasante Abfahrt) zu bewältigen. Hier empfiehlt es sich, die Diagonalspur zu verlassen und wie die Profis zu „tippeln“ oder abzuschnallen. Zum Abschnallen verleiten anschließend auch einige Einkehrmöglichkeiten in Krün und Wallgau. Zu empfehlen ist das Café Pfeiffer im Ortszentrum von Krün – die Windbeutel dort sind legendär. In Wallgau ist das Café Alpenblick bekannt für seine großen Kuchenstücke. Die angefutterten Kalorien kann man anschließend in der Loipe leicht wieder ablaufen …

Loipen-Infos:

Insgesamt rund 150 Kilometer Loipen (klassisch und Skating) stehen in der Region zur Wahl. Tipp: In Kaltenbrunn bei Krün kann man im Winter jeden Mittwoch um 11 Uhr beim Gäste-Biathlon (ab 18 Jahren) selbst ausprobieren, wie Langlaufen in Kombination mit Schießen funktioniert (Kosten: 25 Euro für 25 Schuss).

Allgemeine Infos: www.alpenwelt-karwendel.de

Ammergauer Alpen

Kulturgenuss und königliche Loipen

Einmal im Jahr werden die Ammergauer Alpen zum Nabel des nordischen Skisports. Mehr als 4.000 Langläufer tummeln sich am ersten Februarwochenende beim internationalen König-Ludwig-Lauf auf einigen der schönsten Loipen Oberbayerns. Beim größten Volkslanglauf Deutschlands messen sich die Profis und Freizeitläufer in der herrlichen Winterlandschaft des Naturschutzgebiets zwischen Kloster Ettal und Schloss Linderhof auf Strecken von 23 und 50 Kilometern, die teilweise eigens für das Event angelegt werden. Teilstücke der „König-Ludwig-Loipe“ sind jedoch für Loipenfans den ganzen Winter über gespurt.

Landschaftlich besonders reizvoll ist die zwölfeinhalb Kilometer lange Runde durchs romantische, vom „Kini“ so geliebte Graswangtal. Start und Ziel des längsten Rundkurses ist die Ettaler Mühle in Ettal. Gegen den Uhrzeigersinn verläuft die leichte bis mittelschwere Strecke mit Blick ins verschneite Tal parallel zur Straße nach Graswang. Im Dorf lockt das Gasthaus Fischerwirt mit Brotzeitschmankerln und frischen Saiblingen zur Einkehr. Nach etwa drei weiteren Kilometern können Kulturliebhaber die Tour auf einer Verbindungsloipe zum Schloss Linderhof verlängern. Zurück nach Ettal verläuft die Loipe häufig durch Wald. Zum Abschluss der Runde wartet ein kurzer knackiger Anstieg vor der Ettaler Mühle. Dort kann man sich nach der Tour bei Schweinsbraten oder Bauernschmaus (Schweinebraten, Bauchfleisch, Grillwurst und Sauerkraut) und süffigem Ettaler Klosterbier stärken. Wer dann wieder bei Kräften ist und Lust bekommt, noch mal in die Spur zu gehen, der kann sich auf einer vier Kilometer langen Runde mit Blick auf das verschneite Kloster Ettal auslaufen.

Loipen-Infos:

Das Loipennetz der Ammergauer Alpen umfasst insgesamt über 100 Kilometer in 13 miteinander verbundenen Rundkursen. Wegen der Höhenlage gelten die Loipen der Region als sehr schneesicher.

Termin des König-Ludwig-Laufs: 30. 1. bis 1. 2. 2015. Anmeldung: www.koenig-ludwig-lauf.com

Allgemeine Infos: www.ammergauer-alpen.de

Jachenau

Genussloipe für Anfänger und Sportler

Das Tölzer Land ist für Langläufer ein kleines Paradies. Ein besonders reizvolles Revier für Genussläufer ist die Jachenau, wo 35 Kilometer klassisch gespurte Loipen südlich der Benediktenwand sportliches Vergnügen und Naturerleben wunderbar verbinden. 25 Kilometer der Loipe sind außerdem für Skating gewalzt. Die schneesichere Route erstreckt sich zwischen den Ortsteilen Dorf und Leger über das ganze, landschaftlich abwechslungsreiche Tal. Mal führt die Loipe in lang gezogenen Kurven flach durch Wald, mal ein Stück am Ufer des Flüsschens Jachen entlang.

Weil auf der gesamten Länge nur einige wenige Anstiege (die sich auf dem Rückweg als kurze, knackige Abfahrten darstellen) zu bewältigen sind, sind weite Teile der Strecke auch für Anfänger und Hobbyläufer gut geeignet. Erleichternd hinzu kommt, dass sich der Langlaufspaß ganz nach Lust und Kondition auf vier Rundkursen zwischen 4,5 und 23 Kilometer Länge abkürzen lässt. An gemütlichen Einkehrmöglichkeiten mangelt es ebenfalls nicht: Kleine Brotzeiten serviert beispielsweise das Langlaufstüberl „Beim Hausl“, hausgemachten Kuchen gibt es im Café am Staffel. Für den großen Appetit empfehlen sich der Gasthof Jachenau und der Gasthof Schützenhaus mit gutbürgerlicher Küche.

Loipen-Infos:

Zwischen Isar und Loisach erwarten Langläufer insgesamt rund 260 Kilometer Loipen. Allein im Lenggrieser Ortsbereich locken etwa 60 präparierte Spuren für Skater und Anhänger des klassischen Stils.

Allgemeine Infos: www.jachenau.de. Loipenberichte auch auf www.toelzer-land.de

Alpenregion Tegernsee Schliersee

Im Kloo-Ascher-Tal ist Kondition gefragt

Vor allem sportliche Langläufer kommen in den Loipen der Region zwischen Tegernsee und Wendelstein auf ihre Kosten. Gleich vier DSV nordic aktiv Zentren mit einheitlich beschilderten und vom Deutschen Skiverband homologierten Loipen bürgen hier für Qualität – im Tegernseer Tal, in Schliersee, Fischbachau und in Bayrischzell. Dort beginnt an der Sportalm unser spezieller Tipp – die knapp acht Kilometer lange Loipe von Bayrischzell zum Zipflwirt (der leider derzeit ohne Pächter und somit geschlossen ist). Über die Melkstattwiese führt die für Skater und klassische Läufer präparierte Loipe Richtung Süden entlang der Staatsstraße ins Ursprungtal, wo sich immer wieder schöne Blicke auf Berge wie die Rotwand auf deutschem Boden und das Trainsjoch in Österreich bieten. Leichte Anstiege wechseln mit kurzen Abfahrten, bevor es am Ende in Form einer großzügigen Schleife zum Zipflwirt geht. Dort hat der Langläufer die Wahl: auf dem gleichen Weg zurück nach Bayrischzell, noch ein Stück weiter geradeaus bis zur Bäckeralm, wo er sich mit Schweinsbraten und anderem Deftigen der gutbürgerlichen Küche für den Rückweg stärken kann, oder auf der konditionell anspruchsvollen, aber landschaftlich ausgesprochen reizvollen Kloo-Ascher-Runde durchs gleichnamige Tal noch einmal knapp zehn Kilometer dranhängen. Die Dusche in der Sportalm und die anschließende Einkehr hat man sich dann auf jeden Fall verdient.

Loipen-Infos:

Die gesamte Alpenregion Tegernsee Schliersee bietet rund 250 Kilometer Loipen, inklusive diverser Nachtloipen. Event-Tipp: Volkslanglauf Bayrischzeller Route 36, Termin: 18. 1. 2015.

Allgemeine Infos: www.tegernsee-schliersee.de

Bildnachweis: Ammergauer Alpen GmbH/Östh, Richter; Alpenwelt Karwendel/Pohmann, Kriner; Gästeinformation Jachenau; Alpenregion Tegernsee Schliersee e.V.

Über den Autor

Rudi Stallein

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